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拥有爱的能力,是对自己最大的滋养


人活在世界上,最重要的是有爱人的能力,而不是被爱。我们不懂得爱人,又如何能被人所爱。


——三毛

在你的生活中,是否有给自己留一个空间,还是每日奔波在家与公司两点一线的生活?我们每天工作和照顾家人,可是都忘记让自己好好休息,我们在给予他人爱的时候,忘记了先用爱滋养自己。


当我们习惯付出的时候,有时在用消耗自己的方式去支持他人,但其实想要爱人,先需要自爱。


你的身体,蕴含着无限的能量与潜力


也许你感觉自己的努力总是徒劳无功,但不必怀疑,你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力,积蓄了明天勇攀高峰的力量。


——尼采


每个人的身体里,都拥有未被我们发现的力量。而这种能量,一直被我们暗暗藏在我们的内心深中,没有展现出来。现在当我们充分信任自己,肯定自己时,这股力量就会成为我们最可靠的支持。



唯有出自内心的知识,才算真正的智慧


智慧之士比一般人更需要阅读、观察、学习、沉思以及训练自己,总之,他需要不受打扰的闲暇。


——叔本华


每个大人都曾是孩子,只不过在成长中,他们忘记了。我们真正的智慧来自于内心的好奇与接纳,当我们重新找回内心最真实和纯真的地方,内在的智慧就会浮现,其实这是我们早就知道却忘记的“真理”。


让我们的声音,成为最有力度的音符


我的勇气和你的勇气加起来,对付这个世界总够了吧?去向世界发出我们的声音,我一个人是不敢的,有了你,我就敢 。


——王小波


音乐,是最简单的放松方式,当你感到快乐或是愤怒时,都可以用音乐来表达。有时我们会隐藏自己的情绪,不想被他人发现。但当我们进入音乐的世界后,一切变得柔软与接纳,在这里我们的情绪都可以得到释放。

本文转自公众号张德芬

*文章转自健康专家丞燕




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