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养生餐饮: 秋冬季美容养生帖

  银桂枣

  

      材料:

  白木耳2克、红枣6颗、茯苓5克、桂圆5克。

  作法:

  1.白木耳洗净后软,去掉蒂头。

  2.红枣捏碎后,连同其他材料一起放入锅中,加水煮开,入味后即可当茶喝。

  小提醒:

  这道茶算是我的最爱之一,用来当作秋季补身很适合,因为它可以润补燥、止咳化痰,白木耳还能滋阴养颜

  防风浴方

  材料:

  黄芪30克、白朮20克、防风15克。

  作法:

  1.将所有材料以纱布袋装好并捆紧。

  2.水滚开后放入,煮约10分钟。

  3.倒入浴缸,调和温度后即可泡澡。

  小提醒:

  从夏天进入秋天,最怕的就是换季感冒,不但痛苦,要美美的出门也很难!如果不希望在这个时间点感冒,都会做个预防工作,就是泡这道配方。它能促进血液循环、增强抵抗力,防止感冒缠身。

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